von wordpress_admin | Feb. 15, 2021 | Meditationspraxis, Übungen
Mit dieser Atemübung gebe ich dir ein Werkzeug an die Hand, mit dem du dich immer und überall schnell entspannen kannst. Sicher kennst du das von dir selbst, in manchen Momenten atmen wir hörbar mit Geräuschen aus. Ein hach oder ach, ein Seufzen – das alles sind Töne,...
